100日間で、「習慣化」という自動エンジンを手に入れる

 

 

 

 

 

 

 

あなたは「習慣化」と聞いて、どんなイメージ

を浮かべますか?

 

意識なくできる、毎日やる感じですかね。

 

習慣化とは、「コツコツと続ける、意識しな

くてもできる、歯磨きのように毎日やれる

みたいなイメージ」です。

 

座右の銘のランキングで上位に入る

「継続は力なり」は知っている人も

多いでしょう。

諦めずに続けていけば、少しずつ力が

ついてくるということを教えて

くれています。

まさに習慣化ですよね。

 

 

さて、ここで過去を振り返ってみてください。

 

あなたはこれまで次の項目でチャレンジした

ことがあるのはいくつありますか?

 

◯勉強する(資格→宅建、社労士、FPなど、

      語学→英会話 TOEIC、TOEFL)

◯読む(新聞、ビジネス書、実用書、小説)

◯書く(日記、ブログ、メルマガ)

◯記録する(家計簿、経費処理)

◯運動する(ダイエット、筋トレ、ランニング)

◯規則正しい生活(早起き、片付け、整頓)

◯貯金、節約

◯禁煙、節酒

 

そして、多くの人がほとんど途中で

挫折してしまった習慣では

ないでしょうか?

 

本屋に行けば、いくらでもこれらの

情報はあります。

毎年、新しいノウハウも出ますし、

新刊も生まれています。

 

でも、たくさんの情報がありながら、

果たして本当に成果につながっている

でしょうか?

 

習慣化できない人の末路

 

まさに私自身が熱しやすく、冷めやすい、

挫折しまくりの状態でした。

 

200冊以上の書籍を読み、語学学習や

セミナー、合宿などの自己投資

300万円以上してきました。

 

5年ぐらい試行錯誤しましたが、

 

残念ながら変われた手応えを

感じることができませんでした。

 

 

一時的にはやる気になるのですが、

知識やノウハウで満足し、

 

ほとんど行動につながらなかったですし、

飽きやすい性格だったので、

続かなかったのです。

(英語、ジム、マラソン、読書、日記など)

 

続かない残念な人の状態を解説します

 

1. 一念発起してチャレンジを始める

2. 次の日、やる気にあふれ進んで行動

3. 3日目、ちょっと疲れてきたがクリア

4. 1週間後、めんどくさくなってやらない日が出てくる

5. やる気が落ち、やらない日が増える

6. すっかりスタート前に戻り、挫折

7. 挫折による自己嫌悪感だけが残り、落ち込む

8. また、新しいチャレンジを始める

9. でも、やっぱりまたうまくいかず挫折

10. 続かないからさらに自尊心が傷つく

11. お手上げで、結局不満な日々が続く

12. 負のスパイラル「どうせやってもできない」

 

こんな状況でした。

 

やり方は分かっているのに・・・

続けることさえできればうまくいくと

思うのに・・・

自分の意思力、忍耐力のなさに

愕然としていました。

 

成果が出ない原因はこれです!

 

■本を読んでも、セミナーに行っても、

研修をしても変われない、成果が出ない

原因をご存知ですか?

 

皆さんもほとんどその原因はわかっている

と思いますが、理由はこの2つです。

 

行動に結びついていない、そしてその行動を

継続できていないからです。

 

■こんなデータがあるのをご存知ですか?

 

企業で研修を受けた時に実際に学んだことを

活かして行動できているのは、10~20%

ぐらいだそうです。

そして、それが1年も経つと9%以下になる。

『人材開発研究大全』(東京大学出版会)より

 

 

また、違うデータによれば、

学んだことを行動する人は、5人に1人。

そして、それが継続できるのは、

25人に1人。

たったの4%ぐらいだそうです。

 

情報を追い求めるのはやめて「習慣化」するべきです!

 

習慣化する力とは、どんな習慣でも自動的に

当たり前に続いている状態の力です。

 

続けたいことがあっても、ノウハウ本を買ったり、

TVの影響を受けて実践するのは、対処療法に

過ぎないように私は思います。

しかし、「習慣化」する力があれば、

どんな行動でも継続できるわけです。

 

そして、習慣化は性格や意思の問題ではなく、

習慣化のメソッドがあることも

たくさんの本を読んだり、セミナーに

行ったりしてわかってきました。

 

私自身の経験&チェンジ

 

 

 

 

 

 

■成果を出している人と自分は何が

決定的に違うのかと言うと、

 

行動するマインドと継続する仕組みが

明らかに足りないことがわかりました。

 

 

そして、そのための本を読んだり、

セミナーに参加したりして、

だんだんと行動ができるように

なり、継続できるように

なってきました。

 

 

■その成果として、

 

ジムへ週に2回以上を2年以上

継続し、体年齢は10歳ぐらい

若いです。

 

マラソンでは、2014年から

2017年の4年間は、平均月間100キロ

以上を4年以上継続し、

帰宅部からフルマラソン10回以上、

ウルトラマラソン100kmも完走

しました。

 

つい最近は、8ヶ月ぐらい練習を

休んでいても、今年の9月に

練習を再開し、月間100キロ

走り、横浜マラソンを完走

しました。

8ヶ月休んでいても、習慣化

した経験があるので、復活も

できるわけです。

 

ブログは1200号まで書き、

今はメルマガに切り替えて

いますが、毎日書いています。

しかも以前のブログよりも

内容の質も上がっています。

 

 

■そして、塾の経営では

そのノウハウをうまく活用し、

偏差値30台の勉強のやる気が

低い生徒たちの成績を30人

以上アップさせてきました。

 

第一志望の合格率も9割以上を

キープしています。

 

 

他にも色々とありますが、

明らかに学んだことを行動に

移す力が格段と上がりましたし、

 

自分だけでなく、

人の成果も出せるように

なってきました。

 

夢や目標達成には行動+習慣は必須

 

 

 

 

 

■メジャーリーガーのイチロー選手

の言葉ですが、

 

「夢や目標を達成するには

1つしか方法がない

小さなことを積み重ねること」

 

まさに継続する力なわけです。

 

 

■ですから、あなたがこれから

やるべきことは、新しいことを

学ぶことではありません。

 

もう自分でやらなきゃいけないこと、

取り組むべきことはわかっていると

思います。

 

 

■でも、動けない、続かないのが

問題ではないですか?

 

何時間も時間を使おうが、何百万お金を

使おうが、それが行動につながらず、

成果につながらないのであれば

意味がありません。

 

別に学んで自己満足で終わるのが

目的ではないですよね。

 

それどころか労力をかけた分、

マイナスですよね。

 

 

■だからこそ学んだことを行動に移す、

そして継続する力を身につけることです。

 

そして、それができるようになれば、

必ず成果は出ます!

 

 

■最後に・・・

 

今の時代、楽して、

簡単に、すぐにできるという

風潮があります。

 

そして、ほとんどの人がそんなに

甘くないことも内心わかっていると

思いますが、そちらに期待して

しまっているのではないでしょうか。

 

安易な方向に流されず、

あらゆる成功を決める

「習慣化」の力を身につけるべきです。

 

そして、その力が育ってくれば

自分のモチベーションに

頼らずに行動できる、

継続できるようになります。

 

これが身につけば、

今後の人生でいくらでも

色々なことに応用できます。

 

 

あなたの自己実現を加速

させるためにもきっと

大きな力になります。

 

 

100日間でその力を

身につけてみませんか?

 

100日間プロジェクトの概要

このプロジェクトの一番の売りは

完全実践型ということです。

PDCAを何周も回し、あなたに最適の

習慣化プログラムを構築します!

 

 

 

 

 

 

(プログラム内容 6つ )

①あなたの行動習慣力の測定

現在のあなたの行動、習慣できるレベルを

把握し、このレベルに合わせて一緒に取り組む

べきアクションを決めていきます。

そもそもレベルが合っていないと

挫折しやすいからです。

 

②マインドチェンジ

あなたの過去の経験をお聞きし、それに

合わせた形で行動できる、続けられる

マインドチェンジを行います。

 

③タイムマネジメント

どれだけやろうと思って気合いやマインドを

整えてもその時間が確保できなければ意味が

ありません。

新しい習慣の時間を確保していきます。

 

④定点観測

私があなたを定点観測して、うまくいく

ポイント、逆につまずきやすい

ボトルネックを把握します。

 

⑤習慣化のノウハウと技術

習慣化で大切なのは、意思や努力では

ありません。

きちんとしたノウハウがあり、

技術で習得できるものです。

 

⑥習慣化プログラム作成

100日であなたに最適の習慣化プログラムを

作成します。これがあれば、今後も新しい行動

を習慣化しやすくなります。

 

(対象者)

・これまでたくさん本を読んだり、セミナーや

講座に参加したりしたけど、行動が

続かなかった人、成果が出なかった人。

1年以上、試行錯誤している人。

この理由としては、まずは自分で思考

錯誤しないと壁にぶつかっていないからです。

(これである程度真剣さがわかります)

 

(対象外の人)

・まだ動き出したばかりで、自分でチャレンジしてない人

・完全にお任せの依存体質の人(変えてもらえる)

・自己投資経験がほとんどない人(5万円以下)

 

(3つのプラン)

①100日での習慣化+目標達成プログラム  

 6ヶ月プラン 25万円 (税別)

☆習慣化だけでなく、目標設定まで

あなたの理想に向けて徹底サポート!

コンサル単価も一番安く、理想に向けて

加速するオススメプランです!

 

(対象者)

・習慣化するサポートが欲しい人、

 伴走者、相談役を求め、目標達成に

 向けて加速したい人。

 

(サービス)

最初の100日は、2週間に1回

コンサル90分 計6回

残り3ヶ月は、月に1回

コンサル90分 計3回 合計9回

*ある程度習慣化できている人は、コンサルの

ペースは状況に合わせて調整できます。

 

最初の100日で習慣化をし、残り3ヶ月は

成果につながる行動ができるように

サポートします。

コンサルは対面でも(ズームでも可)

クライアントさんにはFBで毎日の報告は

していただきます。

メールでの質問は随時OKです。電話は不可。

100日であなたが継続できる

習慣化プログラムの作成

 

100日後は、一緒にあなたの理想を深堀し、

目標設定を行い、アクションプランに

落とし込み、成果につながるように

サポートします。

 

 

②100日での習慣化(グレートプラン) 

 100日で18万円 (税別)

(対象者)

・習慣化が苦手で、確実に100日で

習慣化したい(手厚いサポート)

(サービス)

2週間に1回のコンサル90分  計6回

コンサルは対面でも(ズームでも可)

クライアントさんにはFBで毎日の報告はしていただきます。

メールでの質問は随時OKです。電話は不可。

100日であなたが継続できる

習慣化プログラムの作成

 

 

③100日での習慣化(ベーシックプラン) 

 100日で12万円 (税別)

(対象者)

・継続は少しできる(2週間〜1ヶ月)が、

100日で習慣化する力を高めたい

月に1回のコンサル90分  計3回

コンサルは対面でも(ズームでも可)

クライアントさんにはFBで毎日の報告はしていただきます。

メールでの質問は随時OKです。電話は不可。

100日であなたが継続できる

習慣化プログラムの作成

 

 

(100日の流れ)

 

なぜ、100日なのかと言えば、

成果が出る目安が3ヶ月であり、

 

ほとんどうまくいかないのは、

3ヶ月前に挫折するからです。

 

また、3ヶ月で1つの習慣が形成されます。

 

〇1ヶ月目

現状の把握、課題の確認

行動習慣力の測定

マインドチェンジ

習慣化のノウハウ(続けられる、

挫折しやすいポイント)

新しい行動を決め、

スモールステップでスタート

 

〇2ヶ月目

進捗確認(定点観測)

成果、改善点の検証

タイムマネジメント

ボトルネック、行動の負荷の調整

行動を促進させるマインドチェンジ

あなたのホットポイントを見つける

 

〇3ヶ月目

進捗確認(定点観測)

成果、改善点の検証

ボトルネック、行動の負荷の調整

あなたの習慣化プログラムを作成

 

(おすすめポイント)

 

・1000万以上自己投資をし、1000人以上の

子どもたちを指導してきた教育専門家が

サポートします。

 

・あなたの性格、価値観、仕事、目標に

合わせた個別カスタマイズの習慣化

プログラムを構築します。

 

・自分自身が半ニートから人生を変え、

小学生や中学生にも「できない」を「できる」に

変えてきた、経験に基づいた手厚い指導力が

あります。

(不登校改善、偏差値30台の生徒30人以上成績アップ)

 

 

★費用対効果

例えば、資格勉強に30万円自己投資をしてきて、

50時間の時間を使って、成果が出なか

った場合は、-30万と-50時間だと思い

がちですが、それだけではありません。

自尊心の逓減やそれによる自己肯定感が

低くなることが一番の損です。

「どうせできない、自信がない」

そして、マイナスの循環に

なっていきます。

 

それを、今回挽回できれば、

30万と50時間を回収し、そこから利益が

生まれれば、自尊心が逓増し、自己肯定感

が上がり、プラス循環になっていきます。

そして、今後も高い確率で学んだことを

活かして、成果を出せるスキル、能力が

身につくわけです。

 

 

そう考えると、かなりのお得な価格

だと思われないでしょうか。

個人的には、最低10倍以上の価値は

あると思っています。

当時の試行錯誤している自分ならば

迷わず買います!

 

 

*今後、実績が増えていって

価値が上がってきたら、

随時値上げいたします。

ご興味がある方は値上げ前に

ご利用をお勧めします。

 

※塾経営もやっている関係上、

サポートできる人数に限りがあり、

現在残り2名の募集となります。

 

申し込み方法

こちらに「100日間プロジェクト参加希望」

とメールをください。

change.life.neba@gmail.com

 

もし、参加を検討したいと思っている方は、

特別価格の60分 3,000円(税別)で対面

(もしくはZOOM)で、

コンサルさせていただきます。

あなたの現状を把握させていただき、

お役に立つかどうかお伝えします。

特に売り込むことはしないので、

ご安心ください。

 

コンサル希望の場合もメールで

ご連絡いただけたらと思います。

質問もメールで対応いたします。

 

お客様の声

これまで受けたセミナーでは、まず、自分の中で想定の範囲外の夢、

目標がないと、どうにもならないと言われていました。

今の私は、自分に悲観的になり、目標や夢が何も出てこず、

そのように在りたいと思う理想の姿についても、「もう遅い」と考えてしまう自分がいました。

そのため、ポジティブな行動ではなく、自分のなりたい姿に対して、否定的な行動をとっていました。

 

根葉さんから、夢、目標に向けての行動も大切だけれども、

「まず、現状を認識して、悪い習慣をやめることから始めましょう」

と提案してくださったのがありがたかったです。

 

決意したことは、現在、日々の過ごし方にマイナスの点数をつけているので、

プラスの点数の日々になるように、習慣を身につけていきます。

自分史上最低と言える状態のため、この状況から一人で抜け出すことは難しいと思います。

根葉さんの力をかりて、良い人生を過ごせる自分になります。

 

H .N様