100日間で、あなたの成功方程式(習慣化)を手に入れる

 

 

 

 

 

 

 

あなたは「習慣化」と聞いて、どんなイメージ

を浮かべますか?

 

意識なくできる、毎日やる感じですかね。

 

習慣化とは、「コツコツと続ける、意識しな

くてもできる、歯磨きのように毎日やれる

みたいなイメージ」です。

 

座右の銘のランキングで上位に入る

「継続は力なり」は知っている人も

多いでしょう。

諦めずに続けていけば、少しずつ力が

ついてくるということを教えて

くれています。

まさに習慣化ですよね。

 

 

さて、ここで過去を振り返ってみてください。

 

あなたはこれまで次の項目でチャレンジした

ことがあるのはいくつありますか?

 

◯勉強する(資格→宅建、社労士、FPなど、

      語学→英会話 TOEIC、TOEFL)

◯読む(新聞、ビジネス書、実用書、小説)

◯書く(日記、ブログ、メルマガ)

◯記録する(家計簿、経費処理)

◯運動する(ダイエット、筋トレ、ランニング)

◯規則正しい生活(早起き、片付け、整頓)

◯貯金、節約

◯禁煙、節酒

 

そして、多くの人がほとんど途中で

挫折してしまった習慣では

ないでしょうか?

 

本屋に行けば、いくらでもこれらの

情報はあります。

毎年、新しいノウハウも出ますし、

新刊も生まれています。

 

でも、たくさんの情報がありながら、

果たして本当に成果につながっている

でしょうか?

 

習慣化できない人の末路

 

まさに過去の私自身が熱しやすく、冷めやすい、

挫折しまくりの状態でした。

 

200冊以上の書籍を読み、語学学習や

セミナー、合宿などの自己投資

300万円以上してきました。

 

5年ぐらい試行錯誤しましたが、

 

残念ながら変われた手応えを

感じることができませんでした。

 

 

一時的にはやる気になるのですが、

知識やノウハウで満足し、

 

ほとんど行動につながらなかったですし、

飽きやすい性格だったので、

続かなかったのです。

(英語、ジム、マラソン、読書、日記など)

 

続かない残念な人の状態を解説します

 

1. 一念発起してチャレンジを始める

2. 次の日、やる気にあふれ進んで行動

3. 3日目、ちょっと疲れてきたがクリア

4. 1週間後、めんどくさくなってやらない日が出てくる

5. やる気が落ち、やらない日が増える

6. すっかりスタート前に戻り、挫折

7. 挫折による自己嫌悪感だけが残り、落ち込む

8. また、新しいチャレンジを始める

9. でも、やっぱりまたうまくいかず挫折

10. 続かないからさらに自尊心が傷つく

11. お手上げで、結局不満な日々が続く

12. 負のスパイラル「どうせやってもできない」

 

こんな状況でした。

 

やり方は分かっているのに・・・

続けることさえできればうまくいくと

思うのに・・・

自分の意思力、忍耐力のなさに

愕然としていました。

 

成果が出ない原因はこれです!

 

■本を読んでも、セミナーに行っても、

研修をしても変われない、成果が出ない

原因をご存知ですか?

 

皆さんもほとんどその原因はわかっている

と思いますが、理由はこの2つです。

 

行動に結びついていない、そしてその行動を

継続できていないからです。

 

■こんなデータがあるのをご存知ですか?

 

企業で研修を受けた時に実際に学んだことを

活かして行動できているのは、10~20%

ぐらいだそうです。

そして、それが1年も経つと9%以下になる。

『人材開発研究大全』(東京大学出版会)より

 

 

また、違うデータによれば、

学んだことを行動する人は、5人に1人。

そして、それが継続できるのは、

25人に1人。

たったの4%ぐらいだそうです。

 

情報を追い求めるのはやめて「習慣化」するべきです!

 

習慣化する力とは、どんな習慣でも自動的に

当たり前に続いている状態の力です。

 

続けたいことがあっても、ノウハウ本を買ったり、

TVの影響を受けて実践するのは、対処療法に

過ぎないように私は思います。

しかし、「習慣化」する力があれば、

どんな行動でも継続できるわけです。

 

そして、習慣化は性格や意思の問題ではなく、

習慣化のメソッドがあることも

たくさんの本を読んだり、セミナーに

行ったりしてわかってきました。

 

私自身の経験&チェンジ

 

 

 

 

 

 

■成果を出している人と自分は何が

決定的に違うのかと言うと、

 

行動するマインドと継続する仕組みが

明らかに足りないことがわかりました。

 

 

そして、そのための本を読んだり、

セミナーに参加したりして、

だんだんと行動ができるように

なり、継続できるように

なってきました。

 

 

■その成果として、

 

ジムへ週に2回以上を2年以上

継続し、体年齢は10歳ぐらい

若いです。

 

マラソンでは、2014年から

2017年の4年間は、平均月間100キロ

以上を4年以上継続し、

帰宅部からフルマラソン10回以上、

ウルトラマラソン100kmも完走

しました。

 

つい最近は、8ヶ月ぐらい練習を

休んでいても、今年の9月に

練習を再開し、月間100キロ

走り、横浜マラソンを完走

しました。

8ヶ月休んでいても、習慣化

した経験があるので、復活も

できるわけです。

 

ブログは1200号まで書き、

今はメルマガに切り替えて

いますが、毎日書いています。

しかも以前のブログよりも

内容の質も上がっています。

 

 

■そして、塾の経営では

そのノウハウをうまく活用し、

偏差値30台の勉強のやる気が

低い生徒たちの成績を30人

以上アップさせてきました。

 

第一志望の合格率も9割以上を

キープしています。

 

 

他にも色々とありますが、

明らかに学んだことを行動に

移す力が格段と上がりましたし、

 

自分だけでなく、

人の成果も出せるように

なってきました。

 

夢や目標達成には行動+習慣は必須

 

 

 

 

 

■メジャーリーガーのイチロー選手

の言葉ですが、

 

「夢や目標を達成するには

1つしか方法がない

小さなことを積み重ねること」

 

まさに継続する力なわけです。

 

 

■ですから、あなたがこれから

やるべきことは、新しいことを

学ぶことではありません。

 

もう自分でやらなきゃいけないこと、

取り組むべきことはわかっていると

思います。

 

 

■でも、動けない、続かないのが

問題ではないですか?

 

何時間も時間を使おうが、何百万お金を

使おうが、それが行動につながらず、

成果につながらないのであれば

意味がありません。

 

別に学んで自己満足で終わるのが

目的ではないですよね。

 

それどころか労力をかけた分、

マイナスですよね。

 

 

■だからこそ学んだことを行動に移す、

そして継続する力を身につけることです。

 

そして、それができるようになれば、

必ず成果は出ます!

 

そして、1つの成功が次の

成功を生み、成功のスパイラルの

良い循環になっていきます。

 

100日間でその力を

身につけてみませんか?

 

100日間プロジェクトの概要

 

このプロジェクトの一番の売りは

完全実践型ということです。

PDCAを何周も回し、あなたに最適の

習慣化プログラムを構築します!

 

 

 

 

 

 

(プログラム内容 6つ )

①あなたの欲求、望む未来の明確化

習慣化と言っても大切なのは、何のために

その活動をするかが大事です。

あなたの実現したい未来をコーチングしながら

言語化します。

 

②マインドチェンジ

あなたの過去の経験をお聞きし、それに

合わせた形で行動できる、続けられる

マインドチェンジを行います。

 

③タイムマネジメント

どれだけやろうと思って気合いやマインドを

整えてもその時間が確保できなければ意味が

ありません。

新しい習慣の時間を確保していきます。

 

④定点観測

私があなたを定点観測して、うまくいく

ポイント、逆につまずきやすい

ボトルネックを把握します。

 

⑤習慣化のノウハウと技術

習慣化で大切なのは、意思や努力では

ありません。

きちんとしたノウハウがあり、

技術で習得できるものです。

 

⑥あなたの習慣化プログラムの作成

100日であなたに最適の習慣化プログラムを

作成します。これがあれば、今後も新しい行動

を習慣化しやすくなります。

 

(対象者)

・これまでたくさん本を読んだり、セミナーや

講座に参加したりしたけど、行動が

続かなかった人、成果が出なかった人。

・1年以上、試行錯誤している人。

 

(対象外の人)

・まだ動き出したばかりで、自分でチャレンジしてない人

・完全にお任せの依存体質の人(変えてもらえる)

・自己投資経験がほとんどない人(5万円以下)

 

(2つのプラン)

①習慣化+目標達成プログラム  

 6ヶ月プラン 25万円 (税別)

☆習慣化だけでなく、目標達成まで

あなたの理想に向けて徹底サポート!

 

(サービス)

月に2回の90分セッション 

対面、あるいはZOOM

メールサポート無制限(6ヶ月)

 

②習慣化プログラム

 100日で15万円 (税別)

 

(サービス)

月に2回の90分セッション 

対面、あるいはZOOM

メールサポート無制限(100日)

 

(おすすめポイント)

 

・1000万以上自己投資をし、1000人以上の

子どもたちを指導してきた教育専門家が

サポートします。

 

・あなたの性格、価値観、仕事、目標に

合わせた個別カスタマイズの習慣化

プログラムを構築します。

 

・自分自身が半ニートから人生を変え、

小学生や中学生にも「できない」を「できる」に

変えてきた、経験に基づいた手厚い指導力が

あります。

(不登校改善、偏差値30台の生徒30人以上成績アップ)

 

 

★費用対効果

例えば、資格勉強に30万円自己投資をしてきて、

50時間の時間を使って、成果が出なか

った場合は、-30万と-50時間だと思い

がちですが、それだけではありません。

自尊心の逓減やそれによる自己肯定感が

低くなることが一番の損です。

「どうせできない、自信がない」

そして、マイナスの循環に

なっていきます。

 

それを、今回挽回できれば、

30万と50時間を回収し、そこから利益が

生まれれば、自尊心が逓増し、自己肯定感

が上がり、プラス循環になっていきます。

そして、今後も高い確率で学んだことを

活かして、成果を出せるスキル、能力が

身につくわけです。

 

※塾経営もやっている関係上、

サポートできる人数に限りがあり、

現在残り2名の募集となります。

 

申し込み方法

こちらに「100日間プロジェクト参加希望」

とメールをください。

change.life.neba@gmail.com

 

もし、参加を検討したいと思っている方は、

特別価格の60分 3,000円(税別)で対面

(もしくはZOOM)で、

コンサルさせていただきます。

あなたの現状を把握させていただき、

お役に立つかどうかお伝えします。

特に売り込むことはしないので、

ご安心ください。

 

コンサル希望の場合もメールで

ご連絡いただけたらと思います。

質問もメールで対応いたします。

 

お客様の声

これまで受けたセミナーでは、まず、自分の中で想定の範囲外の夢、

目標がないと、どうにもならないと言われていました。

今の私は、自分に悲観的になり、目標や夢が何も出てこず、

そのように在りたいと思う理想の姿についても、「もう遅い」と考えてしまう自分がいました。

そのため、ポジティブな行動ではなく、自分のなりたい姿に対して、否定的な行動をとっていました。

 

根葉さんから、夢、目標に向けての行動も大切だけれども、

「まず、現状を認識して、悪い習慣をやめることから始めましょう」

と提案してくださったのがありがたかったです。

 

決意したことは、現在、日々の過ごし方にマイナスの点数をつけているので、

プラスの点数の日々になるように、習慣を身につけていきます。

自分史上最低と言える状態のため、この状況から一人で抜け出すことは難しいと思います。

根葉さんの力をかりて、良い人生を過ごせる自分になります。

 

H .N様

 

 

根葉さんには、2018年11月22日から、

最終的には2019年6月11日までの

約6ヶ月間、習慣化をサポートしてもらいました。

 

スタート時は、仕事も決まっていない状態で

“自分には価値なんて無い”と自暴自棄に浸っており、

自己採点でいうと−20点の状況でした。

 

藁にもすがる気持ちで、習慣化コンサルを

お願いしました。

 

 

開始当初は、実家で何もせず、

毎日YouTubeを観ることが日課でした。

 

根葉さんとは、まず、良くない

習慣を断つということで、

タバコを辞めることに挑戦しました。

 

私自身、トライアスロンや、

100kmマラソンにも挑戦しており、

タバコは身体に良くないし、

高いパフォーマンスを得るためには、

辞めるべきだと思っておりましたが、

続けることができませんでした。

 

禁煙を続けるために、

毎日、メッセンジャーで根葉さんに

成功の◯や、吸ってしまった本数を

報告していました。

自分一人で禁煙に挑戦していたときには、

今日も吸ってしまったという

自己否定をしておりましたが、

報告して、記録することで、

少しずつ本数が減っていくのを

実感できたことが、続けようという

モチベーションに繋がったのだと思います。

 

決定的だったのは、根葉さんから

紹介された「禁煙セラピー」でした。

過去に読んだことはあり、何度も禁煙→失敗を

繰り返してきたのですが、

 

今回、新たに読み返していると

「あ、、、タバコって僕の求めている人生に

必要ないんだ…」ということを

腹落ちすることができました。

 

その日から、全くタバコを吸いたいと

思うことがなくなりました。

自分の人生に必要の無いものという

パラダイムシフトを起こしたことで、

全く苦痛を感じることなく、

タバコを辞めることができました。

 

これも、根葉さんが、僕の人生にとって

必要なものは何?というスタンスでコンサル

してくださったからだと感じております。

 

3ヶ月目のコンサルでは、自分のやりたいことが

溢れ出し、コンサル中も、好き放題、

根葉さんに話し続けていました。

それで、終わりにしようかとも思ったのですが、

せっかくここまで来たのだから、

もっと習慣化を自分のものにしたいと、

追加で、3ヶ月お願いすることにしました。

 

更に3ヶ月続けることで、禁煙や運動の

習慣化以外にも、副業のための活動を開始したり、

人間力向上のための勉強会に参加したりと、

まさに、「動きたくて眠れなくなる!」という状態に

なりました。

 

人生が楽しくなり、当初の-20点だった

状況が80点以上になりました。

 

 

 

今、根葉さんのコンサルを検討されている方

へのコメントですが、

 

やはり、人間は、「自分のことを自分で正しく

観ることは難しい」ようです。

 

一人の力で、習慣化することができるのであれば、

それに越したことはありません。

 

ただ、僕のように、習慣化スキルがないために、

挑戦→失敗→自己否定を繰り返すのは、

非常にもったいないことだと思います。

 

それよりも、正しい習慣化の方法を知った人に

コンサルしてもらい、人生の大切な時間は、

自分のやりたいこと、続けたいことに注

力するほうが、より生産的ではないでしょうか?

 

まずは、3ヶ月、根葉さんのコンサルを受けることを

オススメします。

 

 

 

N様