2018.9.23 積み上げてきたことは財産になる

(今日の活動)

こんばんは。

根葉です。

 

今日は、午前中にランニング。

12.5km走りました。

本当はもう少し走りたかったのですが、

やっぱりまだ脚力がついていかず、

脚が痛くなる前にやめました。

 

無理せずにコツコツと距離を積み上げていきます。

累計 71.5km/100km

あともう少しです。

 

そのあとは、いきなりステーキで

がっつり肉を補給。

長距離を走ったご褒美です。

もうお店に行くのは1ヶ月ぶりぐらいでしたが、

美味しかったです。

 

これがまた次に走るモチベーションになるので、

しっかりと自分をのせていきます(^-^)

 

 

あなたはこれまでどんな習慣がありますか

 

 

 

 

 

 

 

あなたは、現在何か良い習慣は

ありますでしょうか?

 

仕事でもいいですし、スポーツでも、勉強でも、

ブログやメルマガでもなんでもいいです。

 

今日、走っていてふとメルマガネタを

思いつきました。

積み上げていくとそれは大きな力になり、

人生にも大きな影響を及ぼすなあと

思ったわけです。

 

例えば、運動をする習慣。

今は、横浜マラソンに向けてランニングを

していますが、ランニング以外にも
週に2回ぐらいはジムへ行って、
筋トレをしています。

 

そしてこれはもう10年以上続いていること
なので、運動しないと違和感が
あるぐらいです。

 

ですから、運動する習慣があるので、
メタボとは無縁です。

 

おそらくスポーツテストをやっても
同年齢の平均は十分に超えていると思います。

 

そして運動する習慣は、健康にもいいですし、
高齢者になった時に明らかに運動している人と
していない人では歴然の差になると思います。
将来の財産にもなるわけです。

 

また、文章を書くということも
現在、少しずつ積み上げています。

メルマガはまだ始めたばかりですが、
教師の時は、自主的に学級通信を書いたり、

7年前は、自己の振り返りとしてブログを書いたり
していました。

 

ブログは、もうやっていないですが、
1000号ぐらいですかね。

 

結構、文章を日頃書いている人からすれば、
大したことはないですが、

ブログを1000号書いたというと
世間一般としては驚かれます。

 

ですから、積み上げていくことでそれが
大きな力になり、

人生の財産となるわけです。

 

マイナスの習慣は負の財産

 

ただ、注意が必要なのは、
何を積み上げるかですね。

 

マイナスの積み上げは人生に
おいて負の財産になります。

例えば、スマホ依存や
ゲーム依存、
ギャンブル、お酒も
そうですね。

これを積み上げてしまうと、
人生に逆の意味で大きな影響を
与えてしまいます。

 

特に、今の子供たちの環境は
悲惨ですね。

塾の生徒たちを見ていて、
スマホ依存は半端ないですね。

 

あれでどれだけの時間を
奪われているか。

なかなか自分でコントロールするのは
難しいのは本当に重要な課題です。

 

 

あなたは、これはどんな習慣を積み上げて
いきますか?

 

 

それでは、今日もブログをお読みいただき、

ありがとうございました。

 

あなたの人生を変えるきっかけになれば

幸いです。

 

明日も宜しくお願いいたします。

 

 

 

(今日の人生を変える著名な名言)

 

 

「心が変われば行動が変わる。

行動が変われば習慣が変わる。

 変化するには、 古い習慣を

新しい習慣に置きかえねばならない。」

 

 

(W・A・ピーターソン)

 

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です