2018.10.02 メンテナンスをしてパフォーマンスを上げる

(今日の活動)

 

 

こんばんは。
根葉です。

今日は、午前中から
清掃デイ

 

洗濯をして、ふとんを干して
トイレ掃除をして、
風呂掃除も。

特に風呂掃除は、
壁や床の湯垢や黒カビの
清掃。

掃除しないといつのまにか
汚れがたまり、
ガンコな汚れになります(苦笑)

 

やっぱり掃除すると気分が
いいものですねー!
かなりすっきりしました!

お昼には、革靴の中敷きを
取り替えました。

 

見た目もよくなり、履き心地も
いいです。

 

 

掃除をすると気分が変わり、パフォーマンスが上がる

 

 

 

 

 

 

 

■今日、午前中に掃除をして 
大事な気づきがありました。 
  
それをしっかりと言語化して 
お伝えします。 

 

■掃除をすることのメリットって、 
やっぱりきれいになると 
気分が変わります。 

それに布団を干せば、寝心地も 
良くなりますし、その分 
睡眠の質も上がります。 

 

エアコンとかの機械の清掃で 
いえば、ほこりやごみのつまりが 
除去され、性能が良くなりますよね。 

 

 

■つまり、清掃することに 
よって、 
気分が変わるだけでなく、 
性能も良くなり、 
そのパフォーマンスも上がります。 

やっていることは、清掃なんですが、 
その効用は自分の生活の質を上げてくれる 
わけです。 

しかもそれが毎日ですからね。 

 

定期的にメンテナンスが大事

 

■そう考えてみると、清掃だけでなく、 
自分の生活の質を上げるメンテナンスって 
たくさんあるなあと思いました。 

 

例えば、 
運動することで、基礎体力が向上し、気分転換にも 
なり、仕事がはかどったり、ストレス解消にも 
なったりする。 

 

カフェに行って、読書や考え事をすることで、 
新しい知識が入ったり、生活のよりよい改善が 
できたりする。 

健康にいいものを食べることで、頭がよく働いたり、 
肌の質や体型維持にもつながったりする。 

 

考えてみると、たくさんありますね。 

 

 

■勉強とかもそうですよね。 

 新しい知識を入れれば、営業力や交渉力が上がり、 
それで成果が上がったりもする。 

人間関係もそうです。 

人と会って話したり、遊んだり、出かけたり 
することで関係を深めていく。 
信頼を構築していく。 

 

■日々、清掃も含めて、そんなメンテナンスを 
どれだけ行っているでしょうか? 

 

これって、偏ってばかりでもダメですよね。 

けっこう聞くのは、仕事ばかりして、 
家族とのコミュニケーションをほとんど 
取らなくなってしまうパターン。 

家族との関係のメンテナンスをあまりせずに 
だんだんと錆びれていき、 
いつのまにかきびしい関係になっていく。 

くれぐれも注意したいですね。

 

 

さて、あなたの 
メンテナンスの具合はいかがでしょうか? 

 

 

それでは、今日もブログをお読みいただき、 

ありがとうございました。 

 

あなたの人生を変えるきっかけになれば 

幸いです。 

 

明日も宜しくお願いいたします。 

 

 

(今日の人生を変える著名な名言) 

 

 「 平凡と非凡を分けるのは、ほんのちょっとした 

プラスアルファの努力ができるかどうかなんだ。」 

 

 

 

ジミー・ジョンソン(元アメリカンフットボール選手) 

 

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