2019.2.26 自分の生活の生産性を意識していますか

昨日は、日曜日にかなりフル活動したので、
睡眠をチャージしました。

独立してからこうやって平日の
昼間でもゆったりと
時間をコントロールできるのは
本当にいいなあとつくづく
感じます。

働く時は日曜も働いて、休むときは
平日でも関係なく休む。

教師の時はなんか時間に追われて
いましたからね。

自己コントロール感は非常に大事です。

 

 

塾では、中1・中2生の定期テスト対策。
しっかりと点数が取れるように
サポートができればと
思います。

 

 

自分を変えるために結局重要なのは習慣という結論

 

 

 

 

 

 

 

■昨年の10月から「習慣」の大切さを
つくづく実感し、この力がなければ
何も始まらないと気づきました。

 

そして習慣の本を読み漁ったり、習慣化コーチの
講座に参加したり、自分の習慣のたな卸しをしたり、

塾の生徒や学校の生徒の優秀な子たちの分析を
したり、ビジネスで成果を出している人を分析したり、

とにかく「習慣」ということにフォーカスして
ひたすら考え続けてきました。

そして、クライアントさんにも行動をしていただき、
自分でも新しい習慣をいろいろと取り入れてみました。

 

 

 

■そうやって試行錯誤してきて、
一つの結論としては今ある生活を
変えない限り、何も人生は変わらないと
いうことがよくわかりました。

 

そのためには、思考を変え、
行動を変え、習慣を変えなければ
なりません。

 

もちろん、大前提として
「今の自分を変えたい」
と思っていないと意味がないです。

現状のままで満足している人は
それでいいですし、周りがいくら
働きかけをしても余計なお世話
なだけですから。

 

 

 

生活の生産性を意識してみてください

 

■そこでおすすめしたいこととしては、
自分の生活の生産性を考えてみてください。

仕事ではよく生産性って言いますよね。

単位時間当たりの成果はどうだとかって。

でも、それって生活でも同じなわけです。

 

 

 

・1日何時間寝るのが自分にとって
 一番生産性が高いですか

・何時に起きて、何時に寝るのが一番
 生産性が高いですか

・テレビを見たり、スマホばかりやっていて、
 本当に生産性が上がるでしょうか

・みんながやっているから流されている行動って
 ないでしょうか。

・1日に何分ぐらい生産性のある活動をしていますか?

・逆に1日に何分ぐらいどうでもいい時間を 
過ごしているでしょうか?

 

 

これを向き合って考えただけでも何万円、
いや人によっては何百万円以上の価値が
十分にあります。

 

 

 

■1日1分の無駄にしていた時間を
 1分生産性のある活動に充てることができれば、

 1年で365分、約6時間。

 10年で約60時間 (約2.5日)

 

 たった1分でも1年、10年で考えればとてつもない
 時間です。

 1分なら誰でも生活改善できますよね?

 ほんのちょっとしたスキマ時間を
 生かそうとしているか。

 

 

 

■こうやって書くと、そんな機械的にやったら
 窮屈だと思うかもしれません。

 でも、逆なんですよね。

 意図をもって(目標をもって)生活しているかどうか。

 これは、意識して生活している人と、

 その時の感情で流されて生活している人では

まるで生活の質が違います。

 

 

私自身、昔の学生時代の生活の質と比べたら
今はかなり違います。

流されて生きてきた学生時代だったから
何もない人生だった。

当然ですよね。

 

 

 

■だからこそ、今は周りから見たら忙しい、
ハード、チャレンジしている、生き急いでいる、
と思われるかもしれません。

まだまだ相当だらけてますけどね笑

でも、間違いなく突き抜けている人たちは
そういう生活が当たり前なので、

これは求める結果に対する必須の代償だと
思っています。

 

 

もし、あなたも今の自分から変わりたいと
思っているなら、生活の質を意識して
改善してみてください。

その小さな1歩がやがて大きな確実な差と
なって現れます。

 

 

それでは、今日もブログをお読みいただき、

ありがとうございました。

 

あなたの人生を変えるきっかけになれば

幸いです。

明日も宜しくお願いいたします。

 

 

(今日の人生を変える著名な名言)

 

 

「地位や安泰なんて考えるようだったら、

今の僕はない」

「こうなりたい」が「こうなければならない」
に変わる

「挫折は過程、最後に成功すれば挫折は

過程に変わる。だから成功するまで諦めないだけ」

 

 

本田 圭佑

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