2019.6.03 自分を客観的にみる良い習慣をご紹介します

(昨日の活動)

 

 

午前中は、読書と

チェンジライフコミュニティの

案内文を作成していました。

 

脳みそがフル回転です。

 

午後もだいぶそれに時間を

使いましたが、

完成して一安心です。

 

ぜひ、理想を実現したいと

強く思っている人は

こちらをご覧ください。

 

チェンジライフコミュニティ

https://change-life.world/changelife-community/

 

 

 

 

終わってから気分転換に

漫画喫茶へ。

 

 

漫画ってその世界にどっぷりと

浸れるからいいですね。

 

やっぱり熱く人生を生きている

主人公に刺激をもらいました。

 

 

過去の自分が何をしてきたか覚えていますか

 

 

 

 

 

 

■今日ブログは、自分を客観的に見つめる

うえで、おすすめの習慣をお伝えしますね。

 

 

今日は、6月3日(月)ですね。

 

あっという間に6月です。

なんか早く感じますね。

 

もう夏だ!みたいな(笑)

 

 

 

さて、毎日、毎日、忙しくしていても、

暇をしていても、

 

どんなふうに過ごそうと日々は

過ぎ去っていきます。

 

 

 

■よく毎日の積み重ねが未来を作ると

言われますが、

 

 

自分が日々何を積み重ねているか、

定点観測をしているでしょうか。

 

 

 

ちょっと振り返ってみてください。

 

 

今年の1月は何をしましたか?

 

2月は?

 

3月は?

 

こんなふうに考える機会って

自分で作らないとなかなか

ないと思います。

 

 

ただ、考えると言っても何か形に

残っていないと振り返りようが

ないですよね。

 

あれ?!なにしてたっけ?

 

っていうのがよくあることだと

思います。

 

 

 

自分の記録を残す書く習慣を活用しましょう!

 

■ですから、ここで書く習慣を

取り入れておくといいです。

 

 

例えば、1日でインパクトのあった

出来事を記録しておく。

 

その時の感情も。

 

だから、日記とかはいいですよね。

 

以前、ブログで紹介した

 

感情日記はおすすめです。

 

詳細はこちら。

https://change-life.world/2019/05/29/2019-5-29-

 

 

■あとは、メルマガやブログもいいですね。

 

その時にどんなことにアンテナが立っていたのか、

何について学んでいたのかがよくわかります。

 

 

私自身、メルマガやブログを定期的に見直し、

過去の振り返りをしています。

 

 

そこで、どんなときにうまくいっているのか、

うまくいっていないのかの自分のパターンって

いうのがだんだんと見えてきます。

 

それをしっかりと意識しておくと、

これからの未来に生かせますよね。

 

 

 

 

■だから、日記でもブログでも形態は

なんでもいいのですが、

 

 

自分の記録を残す書く習慣は非常に

おすすめです。

 

 

 

また、書くことによって思考も整理されて

きますし、

 

自分の良いアウトプットにもなるので

気分的にもすっきりする効果もあります。

 

 

なかなか書きにくい時もあると思いますが、

それも自分のパターンなので、

それもいい改善点になります。

 

 

ぜひ、挑戦してみてください。

 

 

 

 

それでは、今日もブログをお読みいただき、

 

ありがとうございました。

 

 

 

あなたの人生を変えるきっかけになれば

 

幸いです。

 

 

明日も宜しくお願いいたします。

 

 

 

 

 

 

 

(今日の人生を変える著名な名言)

 

 

「読書は充実した人間をつくり、

 

会話は機転の利く人間をつくり、

 

書くことは正確な人間をつくる」

 

 

 

フランシス・ベーコン

 

 

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