2019.6.07 いつもとちがう1日を過ごしてみる

(昨日の活動)

 

 

絶対達成の朝活があるので、

早めに5時に目覚ましをセット

しましたが、

4時半に目が覚めてしまいました。

 

 

5時45分には家を出て、

五反田へ。

 

今回も良い刺激をもらった朝会でした。

 

 

朝活に参加したからこそわかったこと

 

 

 

 

 

 

 

■最近、あえてこれまでとは違う

生活パターンをためしてみるように

しています。

 

 

昨日は、絶対達成の朝活で、

5時に目覚ましをセットしておいた

のですが、4時半に目が覚めてしまい、

 

二度寝はまずいと思って朝から

部屋の掃除と机や書類の整理。

 

とてもはかどりました。

 

これも二度寝せずに違うパターンを

ためしてみたからです。

 

 

 

 

■それから朝6時の電車に乗ったのですが、

思ったよりも人がいて、驚きました。

意外と早起きの人が多いんですね。

 

 

これも朝活がなければ、

こんなことも知らずに

何日も生活していたことでしょう。

 

また、朝早いせいか気候も気持ち

いいですし、快適です。

 

 

「やっぱり朝のほうが

いいことが多いなあ」

 

この気持ちってものすごく

重要かなと思います。

 

だんだんと朝型モードに

していきます。

 

 

自分に刺激を与えるイベントや生活を入れる

 

■確かにいつもと同じ生活パターン

って楽といえば楽なんですが、

 

 

一方で刺激がないんですよね。

 

 

気づきも生まれにくいというか、

想定できることだから

面白みもない。

 

 

だからあえて自分の生活パターンに

変化を入れてみることです。

 

 

例えば、寝るだけ寝てみるとかね。

 

 

今年の2月に体調をくずして、

とことん寝てみました。

すると、休むことの大切さも実感できたし、

休みきるとなんか空っぽに

なるというか、その爽快感が

あったわけです。

 

 

 

 

■そのほかには、カフェをはしごして

過ごしてみたこととか、

 

100kmウルトラマラソンの時は、

朝5時から19時まで走り、歩き、

精神と肉体の限界にチャレンジしたのも

自分に大きな気づきをもたらして

くれました。

 

 

なんかそういう自分の生活に刺激を

与えるイベントや生活を取り入れて

みることはいいと思います。

 

 

特にやったことないことや

行った事のない場所に行ってみるのも

いいですよね。

 

 

それでは、今日もブログをお読みいただき、

 

ありがとうございました。

 

 

 

あなたの人生を変えるきっかけになれば

 

幸いです。

 

 

明日も宜しくお願いいたします。

 

 

 

 

 

 

 

(今日の人生を変える著名な名言)

 

 

「心は、外から刺激を受けないと、

 

枯死するか、さもなければ、

 

萎縮してしまう外はない」

 

 

魯迅

 

 

 

 

 

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