2019.8.17 行動とワクワクをセットで用意する

(昨日の活動)

 

 

週末で夏期講習の疲れが

あったので、

 

若い人たちの間で

流行っているエネジードリンクの

「モンスター」を飲みました。

 

確かに、眠気が取れてラスト一日

頑張るにはいいドリンクですね。

 

 

今日は、その分朝はゆったりと

寝てしまいましたが(笑)

 

土、日はしっかりと充電します。

 

 

 

ワクワクする力を利用する

 

 

 

 

 

 

 

 

 

■人間は、何かを頑張るときに

自分からやる気を出して、

一生懸命に取り組めれば

一番なのですが、

 

 

なかなかそうはうまくいかない

ですよね。

 

楽に流されやすいですし、

誘惑も多いです。

 

 

いやいや、やる気あるから大丈夫

ですという人は羨ましいです。

 

 

 

 

 

■そこで、最近私が自分のやる気を

引き出すためにやっていることが、

 

行動とワクワクをセットにして

やるようにしています。

 

 

例えば、

今週の仕事を乗り切ったら、

美味しい肉を食べる。

 

 

ランニング練習が目標を達成

したら、スパに行ってゆったり休む。

 

 

 

■もっと短いスパンでも

いいですよね。

 

 

今日、この活動が予定通りクリア

したら、ビールを飲むとか、

ハーゲンダッツを食べるとか、

 

好きな映画を見るとか、

なんでもいいんですよね。

 

 

自分の気持ちが上がるかどうかが

ポイントです。

 

 

 

自分の気持ちが上がる工夫を

 

 

■私がフルマラソンやウルトラマラソン

をやっている時って

やっぱりワクワクするご褒美用意して

いましたからね。

 

 

一緒に走る仲間と風呂に入って、

うまい焼き肉を

食べるのが最高でした。

 

 

終わった後のそのワクワクを

モチベーションに頑張っていましたね。

 

やっぱりワクワクするから

こそ行動が加速する、

いざという時に踏ん張れるって

ありますね。

 

 

 

 

■ですから、行動とワクワクを

セットにして取り組むと

うまくいく確率が高まると

思います。

 

気持ちが上がる工夫って本当に

大事ですね。

 

色々と試してみると、

自分により合うものが見つかる

かもしれません。

 

 

 

 

 

■それでは、今日もブログをお読みいただき、

 

ありがとうございました。

 

 

 

あなたの人生を変えるきっかけになれば

 

幸いです。

 

 

明日も宜しくお願いいたします。

 

 

 

 

 

 

(今日の人生を変える著名な名言)

 

 

 

「人は、不幸のときは一を十にも思い、

 

幸福のときは当たり前のようにそれに

 

馴れて、十を一のように思います」

 

 

 

 

瀬戸内 寂聴

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