2019.10.3 パフォーマンスの高い時間に叩きこむ

(昨日の活動)

 

午前中に家の掃除と

塾の掃除をやりました。

 

やっぱり掃除をすると、

気分がいいですね!

 

その後は、フェイスブックで

友人の近況をチェック。

 

情報発信している人はめちゃくちゃ

しているなあという印象。

 

私も昔は使っていましたが、

最近めっきり。

 

今後は、また活用していこうかなと

思っています。

 

 

自分のパフォーマンスが高い時間を把握する

 

 

 

 

 

 

 

 

■誰でも少ない労力で、高い成果を

出したいと思っていますよね。

 

 

そのためには何が大事でしょうか?

 

ちょっと考えてみてください。

 

 

 

 

■私が大事だと思っていることの

1つとして、

 

自分のパフォーマンスが一番高いのは

いつかを把握しておくことだと

思っています。

 

 

朝なのか、昼なのか、

夜なのか、

具体的に何時なのか。

 

 

そして、そのゴールデンタイムを

どれだけ有効活用するかがポイントです。

 

 

 

 

■そのために、私自身が最近やっていることは、

1日の中でどの時間帯が一番パフォーマンス

が高いかを検証しています。

 

 

なぜ、そんなことをしているかというと、

やはり一番パフォーマンスが発揮できる

時間に重要なことをやったほうが

いいと思ったからです。

 

 

2:8の法則で考えると、

1日の中で高いパフォーマンスが発揮できる

時間(2割)に重要なことを叩き込むのが

いいなあと思っています。

 

 

疲れている時に取り組んでも頭も

働かないですし、成果も半減してしまいます。

 

 

長時間労働や長時間勉強が効果的ではない

のは、すでに世の中でも言われています。

 

 

 

ゴールデンタイムに全力で取り組む

 

■私のゴールデンタイムは、

完全に朝ですね。

 

朝の6時から9時。

 

ここをしっかりと意識して

やるべきことをやると決めて

生活をしています。

 

 

まだ、試行錯誤中ですが

明らかに集中力が神レベルに

高いです(笑)

 

 

これを知っているかどうかで、

少ない労力で高い成果を出せるか

どうかが決まってくると思っています。

 

 

 

 

■そして、このゴールデンタイムが

わかったら、とにかく関係ないことは

せずに思いっきり叩き込むレベルで

やることですね。

 

いわゆる全力で!

 

 

もちろん途中で休憩を入れて、

自分に合う方法で、

メリハリをつけていくといいと思います。

 

 

今日は、朝6時に家を出て、勉強カフェで

勉強し、メルマガも書いています。

 

 

充実感がとてもあります。

 

 

あなたも是非自分のゴールデンタイムを

見つけて有効活用してみてください。

 

 

 

 

 

■それでは、今日もブログをお読みいただき、

 

ありがとうございました。

 

 

 

あなたの人生を変えるきっかけになれば

 

幸いです。

 

 

明日も宜しくお願いいたします。

 

 

 

 

 

 

(今日の人生を変える著名な名言)

 

 

 

「攻撃を一点に集約せよ。無駄な事はするな」

 

 

織田 信長

 

 

 

 

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