2019.11.01 人生を良くするために月に1度は生活を振り返る習慣を

(昨日の活動)

 

10月最終日。

 

二日前から目が充血してしまい、

何かなと思ったら、アレルギー性の

結膜炎と言われ、眼科へ。

 

先週にようやく体調が良くなったと

思ったら今度は目が。

 

なかなか体調が万全とはいかないですね。

 

 

これからより一層体調には

十分に気をつかって

いきたいと思います。

 

 

 

10月の生活を振り返ってみてください

 

 

 

 

 

 

 

 

 

■今日から11月ですね。

 

今年もあと2ヶ月です。

 

これからの人生をさらに良くするためにも

10月がどういう月だったかを

振り返ることが大切だと思っています。

 

 

あなたの10月はどうでしたか?

 

 

 

 

■人間は振り返ることによって、

良いところや改善点が

見えてくると思います。

 

 

まずは少し時間をとって

振り返ってみてはいかがでしょうか。

 

 

 

 

■では、具体的に何を振り返れば

良いかといいますと

私がやっていることをお伝えします。

 

 

いくつか、テーマで分けて

振り返るといいと思います。

 

 

・仕事

・読書

・運動

・勉強

・イベント

・人間関係

・生活リズム

・目標の確認

 

 

 

こんな感じで、それぞれが

どうだったのか、

そうすると何ができて、

何ができていないかがわかります。

 

 

 

悪習慣を一つでも改善し、理想の人生に向けていく

 

■例えば、生活リズムが

後半から崩れたなあとか、

 

勉強はいいペースでできたなあとか、

 

ちょっと読書ができなかったなあとか、

 

自分の生活が見えてきます。

 

 

ここで気をつけるポイントとしては、

良い部分を見つけることです。

 

 

この10月で一番良かったことは

何でしょうか。

 

 

あれもできてない、

これもできていないだと

振り返るのもしんどくなるので笑

 

 

 

 

 

 

■でも、それを知ることも

改善の第一歩なので、

気づかずに悪習慣を繰り返してしまうのが

1番良くないですよね。

 

 

改善をするためには、

今の行動を変える必要があります。

そのためには、現状を把握し、

それについて振り返る必要があります

 

 

なかなか日々忙しいと振り返る時間を

取れない人も多いかと思いますが、

 

むしろ振り返ることで、

無駄にしている時間はなんなのか、

それを改善して時間を捻出して

いくようにシフトしていくことが

次につながると思います。

 

 

ご参考になれば!

 

 

 

 

 

■それでは、今日もブログをお読みいただき、

 

ありがとうございました。

 

 

 

あなたの人生を変えるきっかけになれば

 

幸いです。

 

 

明日も宜しくお願いいたします。

 

 

 

 

 

 

(今日の人生を変える著名な名言)

 

 

 

「成功からはあまり多くを学べないけれど、

 

失敗や挫折の中には、

 

必ず改善のヒントが隠れています。」

 

 

浮世 満理子

 

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