2019.11.06 集中力を高めるちょっとした心がけ

(昨日の活動)

 

 

ちょっとPCに新しいツールを

入れるために格闘。

PCって便利ですけど、

ちょっとしたエラーが出ると

面倒ですよね。

 

まあ、少し苦戦しましたが、

うまくいきました!

 

さて、これからこれを活用

して成果を出していきますよ!

 

 

集中力によって全く成果は変わりますよね

 

 

 

 

 

 

 

 

 

■あなたは、何か活動する時に

集中力を上げるために心がけて

いることはありますか?

 

 

集中力って成果を上げるためには

ものすごく重要なのは誰でも

わかると思います。

 

 

だらっとした30分と

集中した30分ではまるで効果が

違うのは想像できますよね。

 

 

最近、集中して取り組むことの

大切さをつくづく感じます。

 

 

 

■特に、塾経営をやっているせいも

あり、生徒の学習をしている様子を

見ているからなおさらかもしれません。

 

 

しかも周りの生徒と比べる環境に

いるので、余計にですね(笑)

 

いやあ、おそらくできる生徒と

できない生徒の差は2倍、3倍どころ

か10倍以上はあると思います。

 

 

それは差がつくに決まっていますよね。

 

しかもそれが毎時間ですから。

 

恐ろしい・・・

 

 

 

私の集中力を高める工夫

 

 

■さて、話を戻しまして、

 

私が集中力を高めるために

やっていることは、

 

30分単位で時間を決めることと、

やりにくいものは、とりあえず

5分やる形でスタートします。

 

時間が決まっていると

ぼーっとする時間が減ります

から効果的ですね。

 

それに苦手なものでも、

5分なら取り組みやすいですから、

オススメです。

 

気分が乗れば続けてもいいですしね。

 

 

 

 

 

■あとは、取り組む前に

深呼吸を3回ほど。

 

意識を向けるための準備

みたいなものです。

 

 

「今から集中して取り組むぞ」

 

と意識するだけでも

 

だいぶ違うと思います。

 

 

気をいれるというものですね。

 

 

 

気が入っているとやはり

行動は変わってくると思いますし、

心がけ次第で集中力を

高めることはできるかなと

思います。

 

 

■最後に環境ですかね。

 

 

やっぱり自分が集中できる場所って

大切です。

 

それがどこなのか。

 

家なのか、

 

カフェなのか、

 

職場なのか、

 

図書館なのか、

 

ラウンジなのか、

 

コアワーキングなのか、

 

今は色々な場所があるので

自分に最適な場所を有効に

活用するのがいいですね。

 

 

 

 

 

■それでは、今日もブログをお読みいただき、

 

ありがとうございました。

 

 

 

あなたの人生を変えるきっかけになれば

 

幸いです。

 

 

明日も宜しくお願いいたします。

 

 

 

 

 

 

(今日の人生を変える著名な名言)

 

 

「成功する人に共通しているのは、

 

ひたすらひとつの事に集中している

 

という点である。

 

彼らは自分にとって一番重要な

 

ことだけに力を集中し、

 

それが終わるまで他の事には

 

一切手を出さない。」

 

 

ピーター・ドラッカー 

 

 

 

 

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です